Mûres, en conserve, sirop épais, solides et liquides
Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux
| Quantité par 100 gr | |
| Eau | 75,06 gr. |
| Énergie | 92 kcal |
| Énergie | 385 kj |
| Protéines | 1,31 gr. |
| Glucides | 23,1 gr. |
| Fibre | 3,4 gr. |
| Sucres | 19,7 gr. |
| Calcium, Ca | 21 mg |
| Magnésium, Mg | 17 mg |
| Phosphore, P | 14 mg |
| Potassium, K | 99 mg |
| Sodium, Na | 3 mg |
| Vitamine C, acide ascorbique | 2,8 mg |
| Folate, total | 27 mcg |
| Folate, nourriture | 27 mcg |
| Folate, DFE | 27 mcg |
| Choline, total | 5,7 mg |
| Vitamine A, IU | 219 IU |
| Vitamine A, RAE | 11 mcg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 13,3 mcg |
| Carotène, bêta | 131 mcg |
| Lutéine + zéaxanthine | 79 mcg |