Libération emotionelle En 2 minutes, écrivez toutes les émotions décrivant ce que vous ressentez en ce moment. En utilisant 3 minutes de plus, notez toutes les émotions que vous avez ressenties au cours de sept derniers jours. Balayage du corps Fermez les yeux, ralentissez votre souffle. Saluez chaque partie de votre corps comme un ami […]