Calories Asperge verte ::
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NR
< Base de données nutritionelles d'aliments
Niébé, catjang, graines mûres, cuites, bouillies, avec du sel
Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux
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Quantité par 100 gr |
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| Eau |
69,7 gr. |
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| Énergie |
117 kcal |
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| Énergie |
490 kj |
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| Protéines |
8,13 gr. |
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| Cendres |
1,16 gr. |
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| Glucides |
20,32 gr. |
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| Fibre |
3,6 gr. |
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| Calcium, Ca |
26 mg |
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| Fer, Fe |
3,05 mg |
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| Magnésium, Mg |
96 mg |
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| Phosphore, P |
142 mg |
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| Potassium, K |
375 mg |
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| Sodium, Na |
255 mg |
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| Zinc, Zn |
1,87 mg |
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| Sélénium, Se |
2,5 mcg |
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| Folate, total |
142 mcg |
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| Folate, nourriture |
142 mcg |
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| Folate, DFE |
142 mcg |
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| Vitamine A, IU |
10 IU |
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| Vitamine A, RAE |
1 mcg |
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| Acide glutamique |
1,54 gr. |
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