Pain, flocons d'avoine, grillé
Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux
| Quantité par 100 gr | |
| Eau | 31,2 gr. |
| Énergie | 292 kcal |
| Énergie | 1222 kj |
| Protéines | 9,2 gr. |
| Lipide total (graisse) | 4,8 gr. |
| Cendres | 2,1 gr. |
| Glucides | 52,7 gr. |
| Fibre | 4,3 gr. |
| Sucres | 8,84 gr. |
| Calcium, Ca | 72 mg |
| Fer, Fe | 2,94 mg |
| Magnésium, Mg | 41 mg |
| Phosphore, P | 137 mg |
| Potassium, K | 154 mg |
| Sodium, Na | 486 mg |
| Zinc, Zn | 1,11 mg |
| Manganèse, Mn | 1,02 mg |
| Sélénium, Se | 26,7 mcg |
| Vitamine B3, Niacine | 3,07 mg |
| Folate, total | 53 mcg |
| Acide folique | 32 mcg |
| Folate, nourriture | 21 mcg |
| Folate, DFE | 75 mcg |
| Choline, total | 15,9 mg |
| Vitamine A, IU | 15 IU |
| Vitamine A, RAE | 5 mcg |
| Rétinol | 5 mcg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1,7 mcg |
| Graisses monoinsaturées (AGMI) | 1,72 gr. |
| Graisses polyinsaturées | 1,85 gr. |
| Acide glutamique | 2,62 gr. |
| Lutéine + zéaxanthine | 75 mcg |