Gaufre, nature, surgelée, prête à réchauffer, micro-ondes
Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux
| Quantité par 100 gr | |
| Eau | 34,95 gr. |
| Énergie | 298 kcal |
| Énergie | 1245 kj |
| Protéines | 6,71 gr. |
| Lipide total (graisse) | 9,91 gr. |
| Cendres | 3,02 gr. |
| Glucides | 45,41 gr. |
| Fibre | 2,4 gr. |
| Sucres | 5,04 gr. |
| Amidon | 38,63 gr. |
| Sucre | 3,31 gr. |
| Lactose | 1,46 gr. |
| Calcium, Ca | 197 mg |
| Fer, Fe | 5,81 mg |
| Magnésium, Mg | 25 mg |
| Phosphore, P | 410 mg |
| Potassium, K | 148 mg |
| Sodium, Na | 682 mg |
| Sélénium, Se | 12,8 mcg |
| Vitamine B3, Niacine | 7,79 mg |
| Vitamine B6 | 1,02 mg |
| Folate, total | 67 mcg |
| Acide folique | 56 mcg |
| Folate, nourriture | 11 mcg |
| Folate, DFE | 106 mcg |
| Vitamine B12 | 2,18 mcg |
| Tocophérol, gamma | 4,52 mg |
| Tocophérol, delta | 1,18 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 8,1 mcg |
| Graisses saturées | 1,58 gr. |
| Graisses monoinsaturées (AGMI) | 5,2 gr. |
| Graisses polyinsaturées | 2,24 gr. |
| Cholestérol | 16 mg |