Céréales, QUAKER, Gruau Instantané Biologique, Régulier
Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux
| Quantité par 100 gr | |
| Zinc, Zn | 3,07 mg |
| Graisses polyinsaturées | 2,3 gr. |
| Graisses monoinsaturées (AGMI) | 1,98 gr. |
| Graisses saturées | 1,11 gr. |
| Folate, nourriture | 32 mcg |
| Folate, total | 32 mcg |
| Vitamine B6 | 0,12 mg |
| Vitamine B3, Niacine | 0,78 mg |
| Vitamine B2, Riboflavine | 0,14 mg |
| Vitamine B1, Thiamine | 0,73 mg |
| Vitamine E (alpha-tocophérol) | 0,47 mg |
| Protéines | 16 gr. |
| Sodium, Na | 4 mg |
| Potassium, K | 350 mg |
| Phosphore, P | 474 mg |
| Magnésium, Mg | 148 mg |
| Fer, Fe | 4,2 mg |
| Calcium, Ca | 52 mg |
| Fibre | 9,8 gr. |
| Sucres | 1 gr. |
| Énergie | 1536 kj |
| Eau | 8,8 gr. |
| Énergie | 367 kcal |
| Cendres | 1,9 gr. |
| Glucides | 67 gr. |
| Lipide total (graisse) | 6,3 gr. |