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Restauration rapide, sandwich sous-marin, poulet rôti au four sur pain blanc avec laitue et tomate

Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux

Quantité par 100 gr

Protéines 10,84 gr.

Lipide total (graisse) 3,15 gr.

Glucides 21,35 gr.

Cendres 1,5 gr.

Énergie 157 kcal

Glucose (dextrose) 0,97 gr.

Fructose 1,3 gr.

Maltose 0,72 gr.

Eau 63,15 gr.

Énergie 657 kj

Sucres 2,99 gr.

Fibre 1,2 gr.

Calcium, Ca 154 mg

Fer, Fe 1,72 mg

Magnésium, Mg 22 mg

Phosphore, P 145 mg

Potassium, K 198 mg

Sodium, Na 268 mg

Zinc, Zn 0,66 mg

Cuivre, Cu 0,08 mg

Manganèse, Mn 0,28 mg

Sélénium, Se 16,8 mcg

Vitamine A, IU 64 IU

Rétinol 2 mcg

Vitamine A, RAE 5 mcg

Carotène, bêta 34 mcg

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,42 mg

Vitamine D 1 IU

Lycopène 224 mcg

Lutéine + zéaxanthine 75 mcg

Tocophérol, bêta 0,07 mg

Tocophérol, gamma 0,39 mg

Tocophérol, delta 0,13 mg

Vitamine C, acide ascorbique 1,2 mg

Vitamine B1, Thiamine 1,16 mg

Vitamine B2, Riboflavine 0,23 mg

Vitamine B3, Niacine 5,21 mg

Vitamine B5, acide pantothénique 0,65 mg

Vitamine B6 0,26 mg

Folate, total 68 mcg

Vitamine B12 0,08 mcg

Choline, total 23,1 mg

Vitamin K (phylloquinone) 4,4 mcg

Acide folique 50 mcg

Folate, nourriture 18 mcg

Folate, DFE 103 mcg

Cholestérol 23 mg

Graisses, trans 0,02 gr.

Graisses saturées 0,72 gr.

Graisses monoinsaturées (AGMI) 0,93 gr.

Graisses polyinsaturées 0,95 gr.

Acides gras, transmonoénoïque total 0,01 gr.

Acides gras, transpolyénoïque total 0,01 gr.

Amidon 15,97 gr.

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