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Céréales, MAYPO, sèches

Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux

Quantité par 100 gr

Eau 6,3 gr.

Énergie 385 kcal

Énergie 1611 kj

Protéines 13,2 gr.

Lipide total (graisse) 5,3 gr.

Cendres 3,2 gr.

Glucides 72 gr.

Fibre 10,8 gr.

Sucres 34,05 gr.

Calcium, Ca 282 mg

Fer, Fe 19 mg

Magnésium, Mg 115 mg

Phosphore, P 562 mg

Potassium, K 478 mg

Sodium, Na 19 mg

Zinc, Zn 3,35 mg

Cuivre, Cu 0,36 mg

Sélénium, Se 41,7 mcg

Vitamine C, acide ascorbique 64 mg

Vitamine B1, Thiamine 1,6 mg

Vitamine B2, Riboflavine 1,8 mg

Vitamine B3, Niacine 21,2 mg

Vitamine B5, acide pantothénique 0,77 mg

Vitamine B6 2,1 mg

Folate, total 27 mcg

Folate, nourriture 27 mcg

Folate, DFE 27 mcg

Choline, total 25,2 mg

Vitamine B12 6,3 mcg

Vitamine A, IU 5291 IU

Vitamine A, RAE 1589 mcg

Rétinol 1589 mcg

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,38 mg

Vitamin K (phylloquinone) 3 mcg

Graisses saturées 0,69 gr.

Graisses monoinsaturées (AGMI) 1,51 gr.

Graisses polyinsaturées 1,26 gr.

Lutéine + zéaxanthine 124 mcg

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