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Fromage, gouda

Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux

Quantité par 100 gr

Vitamine D 20 IU

Eau 41,46 gr.

Énergie 356 kcal

Énergie 1491 kj

Protéines 24,94 gr.

Lipide total (graisse) 27,44 gr.

Cendres 3,94 gr.

Glucides 2,22 gr.

Sucres 2,22 gr.

Calcium, Ca 700 mg

Fer, Fe 0,24 mg

Magnésium, Mg 29 mg

Phosphore, P 546 mg

Potassium, K 121 mg

Sodium, Na 819 mg

Zinc, Zn 3,9 mg

Cuivre, Cu 0,04 mg

Manganèse, Mn 0,01 mg

Sélénium, Se 14,5 mcg

Vitamine B1, Thiamine 0,03 mg

Vitamine B2, Riboflavine 0,33 mg

Vitamine B3, Niacine 0,06 mg

Vitamine B5, acide pantothénique 0,34 mg

Vitamine B6 0,08 mg

Folate, total 21 mcg

Folate, nourriture 21 mcg

Folate, DFE 21 mcg

Choline, total 15,4 mg

Vitamine B12 1,54 mcg

Vitamine A, IU 563 IU

Vitamine A, RAE 165 mcg

Rétinol 164 mcg

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,24 mg

Vitamin K (phylloquinone) 2,3 mcg

Graisses saturées 17,61 gr.

Graisses monoinsaturées (AGMI) 7,75 gr.

Graisses polyinsaturées 0,66 gr.

Cholestérol 114 mg

Tryptophane 0,35 gr.

Threonine 0,93 gr.

Isoleucine 1,31 gr.

Leucine 2,56 gr.

Lysine 2,65 gr.

Methionine 0,72 gr.

Cystine 0,25 gr.

Phenylalanine 1,43 gr.

Tyrosine 1,45 gr.

Valine 1,81 gr.

Arginine 0,96 gr.

Histidine 1,03 gr.

Alanine 0,76 gr.

Acide aspartique 1,74 gr.

Acide glutamique 6,14 gr.

Glycine 0,49 gr.

Proline 3,25 gr.

Serine 1,54 gr.

Carotène, bêta 10 mcg

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