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Porc, salé, jambon aux jus naturels, croupe, avec os, maigre séparable uniquement, chauffé, rôti

Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux

Quantité par 100 gr

Eau 67,9 gr.

Énergie 137 kcal

Énergie 571 kj

Protéines 24,14 gr.

Lipide total (graisse) 4,25 gr.

Cendres 3,29 gr.

Glucides 0,48 gr.

Sucres 0,48 gr.

Sucre 0,07 gr.

Glucose (dextrose) 0,24 gr.

Fructose 0,17 gr.

Calcium, Ca 10 mg

Fer, Fe 1,04 mg

Magnésium, Mg 22 mg

Phosphore, P 271 mg

Potassium, K 511 mg

Sodium, Na 861 mg

Zinc, Zn 2,5 mg

Cuivre, Cu 0,09 mg

Manganèse, Mn 0,02 mg

Sélénium, Se 49,9 mcg

Vitamine B1, Thiamine 0,33 mg

Vitamine B2, Riboflavine 0,24 mg

Vitamine B3, Niacine 7,62 mg

Vitamine B5, acide pantothénique 0,49 mg

Vitamine B6 0,38 mg

Folate, total 1 mcg

Folate, nourriture 1 mcg

Folate, DFE 1 mcg

Choline, total 110,6 mg

Betaine 3 mg

Vitamine B12 0,61 mcg

Vitamine A, IU 37 IU

Vitamine A, RAE 11 mcg

Rétinol 11 mcg

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,27 mg

Tocophérol, gamma 0,04 mg

Graisses saturées 1,42 gr.

Graisses monoinsaturées (AGMI) 2 gr.

Graisses polyinsaturées 0,71 gr.

Graisses, trans 0,04 gr.

Acides gras, transmonoénoïque total 0,02 gr.

Acides gras, transpolyénoïque total 0,01 gr.

Cholestérol 72 mg

Tryptophane 0,23 gr.

Threonine 1,08 gr.

Isoleucine 1,09 gr.

Leucine 1,93 gr.

Lysine 2,04 gr.

Methionine 0,58 gr.

Cystine 0,27 gr.

Phenylalanine 0,97 gr.

Tyrosine 0,78 gr.

Valine 1,22 gr.

Arginine 1,55 gr.

Histidine 1,05 gr.

Alanine 1,42 gr.

Acide aspartique 2,11 gr.

Acide glutamique 3,46 gr.

Glycine 1,26 gr.

Proline 1,04 gr.

Serine 0,95 gr.

Hydroxyproline 0,16 gr.

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