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Algues, varech, crues

Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux

Quantité par 100 gr

Eau 81,58 gr.

Énergie 43 kcal

Énergie 180 kj

Protéines 1,68 gr.

Lipide total (graisse) 0,56 gr.

Cendres 6,61 gr.

Glucides 9,57 gr.

Fibre 1,3 gr.

Sucres 0,6 gr.

Calcium, Ca 168 mg

Fer, Fe 2,85 mg

Magnésium, Mg 121 mg

Phosphore, P 42 mg

Potassium, K 89 mg

Sodium, Na 233 mg

Zinc, Zn 1,23 mg

Cuivre, Cu 0,13 mg

Manganèse, Mn 0,2 mg

Sélénium, Se 0,7 mcg

Vitamine C, acide ascorbique 3 mg

Vitamine B1, Thiamine 0,05 mg

Vitamine B2, Riboflavine 0,15 mg

Vitamine B3, Niacine 0,47 mg

Vitamine B5, acide pantothénique 0,64 mg

Folate, total 180 mcg

Folate, nourriture 180 mcg

Folate, DFE 180 mcg

Choline, total 12,8 mg

Vitamine A, IU 116 IU

Vitamine A, RAE 6 mcg

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,87 mg

Vitamin K (phylloquinone) 66 mcg

Graisses saturées 0,25 gr.

Graisses monoinsaturées (AGMI) 0,1 gr.

Graisses polyinsaturées 0,05 gr.

Tryptophane 0,05 gr.

Threonine 0,06 gr.

Isoleucine 0,08 gr.

Leucine 0,08 gr.

Lysine 0,08 gr.

Methionine 0,03 gr.

Cystine 0,1 gr.

Phenylalanine 0,04 gr.

Tyrosine 0,03 gr.

Valine 0,07 gr.

Arginine 0,07 gr.

Histidine 0,02 gr.

Alanine 0,12 gr.

Acide aspartique 0,13 gr.

Acide glutamique 0,27 gr.

Glycine 0,1 gr.

Proline 0,07 gr.

Serine 0,1 gr.

Carotène, bêta 70 mcg

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