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Biscuits aux flocons d'avoine, préparés selon la recette, aux raisins secs

Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux

Quantité par 100 gr

Eau 6,4 gr.

Énergie 435 kcal

Énergie 1820 kj

Protéines 6,5 gr.

Lipide total (graisse) 16,2 gr.

Cendres 2,4 gr.

Glucides 68,4 gr.

Calcium, Ca 100 mg

Fer, Fe 2,65 mg

Magnésium, Mg 42 mg

Phosphore, P 161 mg

Potassium, K 239 mg

Sodium, Na 538 mg

Zinc, Zn 0,86 mg

Cuivre, Cu 0,18 mg

Manganèse, Mn 0,99 mg

Sélénium, Se 15,6 mcg

Fluorure, F 69 mcg

Vitamine C, acide ascorbique 0,5 mg

Vitamine B1, Thiamine 0,25 mg

Vitamine B2, Riboflavine 0,17 mg

Vitamine B3, Niacine 1,26 mg

Vitamine B5, acide pantothénique 0,33 mg

Vitamine B6 0,07 mg

Folate, total 30 mcg

Acide folique 19 mcg

Folate, nourriture 11 mcg

Folate, DFE 43 mcg

Vitamine B12 0,08 mcg

Vitamine A, IU 677 IU

Vitamine A, RAE 143 mcg

Rétinol 131 mcg

Graisses saturées 3,23 gr.

Graisses monoinsaturées (AGMI) 6,89 gr.

Graisses polyinsaturées 5,03 gr.

Cholestérol 33 mg

Tryptophane 0,08 gr.

Threonine 0,22 gr.

Isoleucine 0,25 gr.

Leucine 0,47 gr.

Lysine 0,26 gr.

Methionine 0,14 gr.

Cystine 0,14 gr.

Phenylalanine 0,32 gr.

Tyrosine 0,21 gr.

Valine 0,32 gr.

Arginine 0,38 gr.

Histidine 0,16 gr.

Alanine 0,29 gr.

Acide aspartique 0,49 gr.

Acide glutamique 1,55 gr.

Glycine 0,25 gr.

Proline 0,45 gr.

Serine 0,31 gr.

Carotène, bêta 144 mcg

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