Coquilles à tacos, cuites au four, sans sel ajouté

Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux

	Quantité par 100 gr

Eau	6 gr.

Énergie	468 kcal

Énergie	1958 kj

Protéines	7,2 gr.

Lipide total (graisse)	22,6 gr.

Cendres	1,8 gr.

Glucides	62,4 gr.

Fibre	7,5 gr.

Calcium, Ca	160 mg

Fer, Fe	2,5 mg

Magnésium, Mg	105 mg

Phosphore, P	248 mg

Potassium, K	179 mg

Sodium, Na	15 mg

Zinc, Zn	1,4 mg

Cuivre, Cu	0,12 mg

Manganèse, Mn	0,44 mg

Vitamine B1, Thiamine	0,23 mg

Vitamine B2, Riboflavine	0,05 mg

Vitamine B3, Niacine	1,35 mg

Vitamine B5, acide pantothénique	0,47 mg

Vitamine B6	0,3 mg

Folate, total	105 mcg

Acide folique	99 mcg

Folate, nourriture	6 mcg

Folate, DFE	174 mcg

Graisses saturées	3,25 gr.

Graisses monoinsaturées (AGMI)	8,93 gr.

Graisses polyinsaturées	8,49 gr.

Tryptophane	0,05 gr.

Threonine	0,27 gr.

Isoleucine	0,26 gr.

Leucine	0,89 gr.

Lysine	0,2 gr.

Methionine	0,15 gr.

Cystine	0,13 gr.

Phenylalanine	0,35 gr.

Tyrosine	0,29 gr.

Valine	0,37 gr.

Arginine	0,36 gr.

Histidine	0,22 gr.

Alanine	0,54 gr.

Acide aspartique	0,5 gr.

Acide glutamique	1,35 gr.

Glycine	0,3 gr.

Proline	0,63 gr.

Serine	0,34 gr.