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Farine de seigle, foncée

Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux

Quantité par 100 gr

Maltose 0,07 gr.

Fructose 0,23 gr.

Glucose (dextrose) 0,22 gr.

Sucre 1,8 gr.

Eau 10,75 gr.

Énergie 325 kcal

Énergie 1360 kj

Protéines 15,91 gr.

Lipide total (graisse) 2,22 gr.

Cendres 2,5 gr.

Glucides 68,63 gr.

Fibre 23,8 gr.

Sucres 2,31 gr.

Calcium, Ca 37 mg

Fer, Fe 4,97 mg

Magnésium, Mg 160 mg

Phosphore, P 499 mg

Potassium, K 717 mg

Sodium, Na 2 mg

Zinc, Zn 5,04 mg

Cuivre, Cu 0,56 mg

Manganèse, Mn 6,06 mg

Sélénium, Se 18 mcg

Vitamine B1, Thiamine 0,32 mg

Vitamine B2, Riboflavine 0,25 mg

Vitamine B3, Niacine 4,27 mg

Vitamine B5, acide pantothénique 1,46 mg

Vitamine B6 0,44 mg

Folate, total 33 mcg

Folate, nourriture 33 mcg

Folate, DFE 33 mcg

Choline, total 30,4 mg

Betaine 146,1 mg

Vitamine A, IU 11 IU

Vitamine A, RAE 1 mcg

Vitamine E (alpha-tocophérol) 2,73 mg

Vitamin K (phylloquinone) 5,9 mcg

Graisses saturées 0,27 gr.

Graisses monoinsaturées (AGMI) 0,28 gr.

Graisses polyinsaturées 1,05 gr.

Tryptophane 0,18 gr.

Threonine 0,49 gr.

Isoleucine 0,35 gr.

Leucine 0,86 gr.

Lysine 0,34 gr.

Methionine 0,2 gr.

Cystine 0,28 gr.

Phenylalanine 0,65 gr.

Tyrosine 0,27 gr.

Valine 0,5 gr.

Arginine 0,76 gr.

Histidine 0,23 gr.

Alanine 0,65 gr.

Acide aspartique 0,83 gr.

Acide glutamique 3,14 gr.

Glycine 0,68 gr.

Proline 1,01 gr.

Serine 0,68 gr.

Carotène, bêta 7 mcg

Lutéine + zéaxanthine 210 mcg

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