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Porc, frais, longe, filet, maigre et gras séparables, avec solution ajoutée, cru

Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux

Quantité par 100 gr

Vitamine D 8 IU

Acides gras, transpolyénoïque total 0,01 gr.

Eau 76,1 gr.

Énergie 114 kcal

Énergie 478 kj

Protéines 20,16 gr.

Lipide total (graisse) 3,14 gr.

Cendres 1,54 gr.

Calcium, Ca 5 mg

Fer, Fe 0,91 mg

Magnésium, Mg 23 mg

Phosphore, P 286 mg

Potassium, K 519 mg

Sodium, Na 239 mg

Zinc, Zn 1,72 mg

Cuivre, Cu 0,1 mg

Manganèse, Mn 0,01 mg

Sélénium, Se 34,7 mcg

Vitamine B1, Thiamine 0,75 mg

Vitamine B2, Riboflavine 0,33 mg

Vitamine B3, Niacine 6,38 mg

Vitamine B5, acide pantothénique 0,82 mg

Vitamine B6 0,75 mg

Choline, total 77,7 mg

Betaine 2,9 mg

Vitamine B12 0,52 mcg

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,21 mg

Graisses saturées 1,05 gr.

Graisses monoinsaturées (AGMI) 1,2 gr.

Graisses polyinsaturées 0,5 gr.

Graisses, trans 0,03 gr.

Acides gras, transmonoénoïque total 0,02 gr.

Cholestérol 49 mg

Tryptophane 0,21 gr.

Threonine 0,91 gr.

Isoleucine 0,99 gr.

Leucine 1,72 gr.

Lysine 1,87 gr.

Methionine 0,56 gr.

Cystine 0,23 gr.

Phenylalanine 0,85 gr.

Tyrosine 0,77 gr.

Valine 1,05 gr.

Arginine 1,34 gr.

Histidine 0,87 gr.

Alanine 1,18 gr.

Acide aspartique 1,97 gr.

Acide glutamique 3,22 gr.

Glycine 0,91 gr.

Proline 0,82 gr.

Serine 0,87 gr.

Hydroxyproline 0,05 gr.

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