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Poulet, poulets de chair ou friteuses, viande brune, pilon, viande seulement, cuit, rôti

Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux

Quantité par 100 gr

Vitamine D 1 IU

Tocophérol, gamma 0,08 mg

Graisses, trans 0,03 gr.

Acides gras, transmonoénoïque total 0,02 gr.

Acides gras, transpolyénoïque total 0,01 gr.

Eau 69,93 gr.

Énergie 155 kcal

Énergie 648 kj

Protéines 24,24 gr.

Lipide total (graisse) 5,7 gr.

Cendres 1,06 gr.

Calcium, Ca 11 mg

Fer, Fe 1,14 mg

Magnésium, Mg 22 mg

Phosphore, P 200 mg

Potassium, K 256 mg

Sodium, Na 128 mg

Zinc, Zn 2,56 mg

Cuivre, Cu 0,07 mg

Manganèse, Mn 0,01 mg

Sélénium, Se 28,1 mcg

Vitamine B1, Thiamine 0,1 mg

Vitamine B2, Riboflavine 0,22 mg

Vitamine B3, Niacine 5,6 mg

Vitamine B5, acide pantothénique 1,1 mg

Vitamine B6 0,41 mg

Folate, total 4 mcg

Folate, nourriture 4 mcg

Folate, DFE 4 mcg

Choline, total 70,3 mg

Betaine 10,8 mg

Vitamine B12 0,38 mcg

Vitamine A, IU 21 IU

Vitamine A, RAE 6 mcg

Rétinol 6 mcg

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,18 mg

Vitamin K (phylloquinone) 3,5 mcg

Graisses saturées 1,51 gr.

Graisses monoinsaturées (AGMI) 2,18 gr.

Graisses polyinsaturées 1,2 gr.

Cholestérol 130 mg

Tryptophane 0,27 gr.

Threonine 1,15 gr.

Isoleucine 1,16 gr.

Leucine 2,07 gr.

Lysine 2,29 gr.

Methionine 0,69 gr.

Cystine 0,28 gr.

Phenylalanine 0,97 gr.

Tyrosine 0,91 gr.

Valine 1,18 gr.

Arginine 1,69 gr.

Histidine 0,72 gr.

Alanine 1,45 gr.

Acide aspartique 2,38 gr.

Acide glutamique 3,97 gr.

Glycine 1,11 gr.

Proline 0,98 gr.

Serine 1,01 gr.

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