Haricots mange-tout, verts, cuits au micro-ondes
Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux
| Quantité par 100 gr | |
| Vitamine B1, Thiamine | 0,08 mg |
| Magnésium, Mg | 28 mg |
| Phosphore, P | 49 mg |
| Potassium, K | 323 mg |
| Sodium, Na | 3 mg |
| Zinc, Zn | 0,38 mg |
| Cuivre, Cu | 0,09 mg |
| Manganèse, Mn | 0,33 mg |
| Vitamine C, acide ascorbique | 7,3 mg |
| Fer, Fe | 0,83 mg |
| Vitamine B2, Riboflavine | 0,08 mg |
| Vitamine B3, Niacine | 0,77 mg |
| Vitamine B5, acide pantothénique | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 0,12 mg |
| Folate, total | 47 mcg |
| Folate, nourriture | 47 mcg |
| Lipide total (graisse) | 0,5 gr. |
| Glucides | 6,41 gr. |
| Cendres | 0,74 gr. |
| Énergie | 39 kcal |
| Sucre | 0,33 gr. |
| Glucose (dextrose) | 1,44 gr. |
| Fructose | 1,45 gr. |
| Protéines | 2,31 gr. |
| Eau | 90,04 gr. |
| Énergie | 165 kj |
| Sucres | 3,22 gr. |
| Fibre | 3,4 gr. |
| Calcium, Ca | 55 mg |
| Amidon | 0,88 gr. |