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Bœuf, paleron, côtes levées, désossé, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, au choix, cru

Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux

Quantité par 100 gr

Protéines 17,22 gr.

Lipide total (graisse) 19,03 gr.

Cendres 0,83 gr.

Énergie 240 kcal

Eau 63,23 gr.

Énergie 1005 kj

Calcium, Ca 11 mg

Fer, Fe 2,3 mg

Magnésium, Mg 18 mg

Phosphore, P 167 mg

Potassium, K 282 mg

Sodium, Na 75 mg

Zinc, Zn 7,13 mg

Cuivre, Cu 0,07 mg

Manganèse, Mn 0,01 mg

Sélénium, Se 19,3 mcg

Vitamine A, IU 14 IU

Rétinol 4 mcg

Vitamine A, RAE 4 mcg

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,16 mg

Vitamine D 5 IU

Vitamine B1, Thiamine 0,08 mg

Vitamine B2, Riboflavine 0,17 mg

Vitamine B3, Niacine 3,32 mg

Vitamine B5, acide pantothénique 0,66 mg

Vitamine B6 0,3 mg

Folate, total 3 mcg

Vitamine B12 2,9 mcg

Choline, total 64,3 mg

Vitamin K (phylloquinone) 1,5 mcg

Folate, nourriture 3 mcg

Folate, DFE 3 mcg

Betaine 20,4 mg

Tryptophane 0,19 gr.

Threonine 0,76 gr.

Isoleucine 0,73 gr.

Leucine 1,39 gr.

Lysine 1,51 gr.

Methionine 0,49 gr.

Cystine 0,18 gr.

Phenylalanine 0,66 gr.

Tyrosine 0,59 gr.

Valine 0,78 gr.

Arginine 1,13 gr.

Histidine 0,56 gr.

Alanine 0,98 gr.

Acide aspartique 1,54 gr.

Acide glutamique 2,72 gr.

Glycine 0,79 gr.

Proline 0,71 gr.

Serine 0,66 gr.

Hydroxyproline 0,12 gr.

Cholestérol 73 mg

Graisses, trans 1,12 gr.

Graisses saturées 8,14 gr.

Graisses monoinsaturées (AGMI) 9,53 gr.

Graisses polyinsaturées 0,72 gr.

Acides gras, transmonoénoïque total 1,12 gr.

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