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À LA FRONTIÈRE, riz mexicain

Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux

Quantité par 100 gr

Protéines 3,56 gr.

Lipide total (graisse) 4,86 gr.

Glucides 34,15 gr.

Cendres 2,23 gr.

Énergie 195 kcal

Sucre 0,68 gr.

Glucose (dextrose) 0,37 gr.

Fructose 0,33 gr.

Eau 55,2 gr.

Énergie 814 kj

Sucres 1,38 gr.

Fibre 1,1 gr.

Calcium, Ca 39 mg

Fer, Fe 1,18 mg

Magnésium, Mg 15 mg

Phosphore, P 74 mg

Potassium, K 131 mg

Sodium, Na 677 mg

Zinc, Zn 0,38 mg

Cuivre, Cu 0,07 mg

Manganèse, Mn 0,35 mg

Sélénium, Se 7,3 mcg

Vitamine A, IU 61 IU

Vitamine A, RAE 3 mcg

Carotène, bêta 37 mcg

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,59 mg

Lycopène 208 mcg

Lutéine + zéaxanthine 100 mcg

Tocophérol, bêta 0,05 mg

Tocophérol, gamma 2,82 mg

Tocophérol, delta 0,91 mg

Vitamine C, acide ascorbique 0,3 mg

Vitamine B1, Thiamine 0,28 mg

Vitamine B2, Riboflavine 0,09 mg

Vitamine B3, Niacine 2,75 mg

Vitamine B5, acide pantothénique 0,51 mg

Folate, total 52 mcg

Vitamine B12 0,09 mcg

Choline, total 9,1 mg

Vitamin K (phylloquinone) 12,3 mcg

Betaine 19,9 mg

Graisses, trans 0,03 gr.

Graisses saturées 0,89 gr.

Graisses monoinsaturées (AGMI) 1,16 gr.

Graisses polyinsaturées 2,3 gr.

Acides gras, transmonoénoïque total 0,02 gr.

Acides gras, transpolyénoïque total 0,01 gr.

Amidon 28,9 gr.

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