Indice de satiété — Fruits

Classement des aliments de la catégorie « Fruits » par indice de satiété décroissant. Les aliments en tête de liste procurent une sensation de plénitude plus durable.

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Classement des aliments par indice de satiété

145+ Très rassasiant 101-144 Modéré <101 Faible
Indice de satiété des aliments — Fruits
Aliment Indice Catégorie
Oranges 202 Fruits
Fraises 200 Fruits
Pommes 197 Fruits
Poires 180 Fruits
Raisins 162 Fruits
Bananes 118 Fruits
Avocat 110 Fruits