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Yaourt, fruits, faible en gras, 11 grammes de protéines par 8 onces

Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux

Quantité par 100 gr

Eau 74,1 gr.

Énergie 105 kcal

Énergie 440 kj

Protéines 4,86 gr.

Lipide total (graisse) 1,41 gr.

Cendres 1,03 gr.

Glucides 18,6 gr.

Calcium, Ca 169 mg

Fer, Fe 0,07 mg

Magnésium, Mg 16 mg

Phosphore, P 133 mg

Potassium, K 216 mg

Sodium, Na 65 mg

Zinc, Zn 0,82 mg

Cuivre, Cu 0,08 mg

Manganèse, Mn 0,07 mg

Sélénium, Se 3,1 mcg

Fluorure, F 9 mcg

Vitamine C, acide ascorbique 0,7 mg

Vitamine B1, Thiamine 0,04 mg

Vitamine B2, Riboflavine 0,2 mg

Vitamine B3, Niacine 0,11 mg

Vitamine B5, acide pantothénique 0,54 mg

Vitamine B6 0,05 mg

Folate, total 10 mcg

Folate, nourriture 10 mcg

Folate, DFE 10 mcg

Vitamine B12 0,52 mcg

Vitamine A, IU 60 IU

Graisses saturées 0,91 gr.

Graisses monoinsaturées (AGMI) 0,39 gr.

Graisses polyinsaturées 0,04 gr.

Cholestérol 6 mg

Tryptophane 0,03 gr.

Threonine 0,2 gr.

Isoleucine 0,27 gr.

Leucine 0,49 gr.

Lysine 0,44 gr.

Methionine 0,14 gr.

Cystine 0,04 gr.

Phenylalanine 0,27 gr.

Tyrosine 0,25 gr.

Valine 0,4 gr.

Arginine 0,15 gr.

Histidine 0,12 gr.

Alanine 0,21 gr.

Acide aspartique 0,39 gr.

Acide glutamique 0,95 gr.

Glycine 0,12 gr.

Proline 0,58 gr.

Serine 0,3 gr.

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