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Fromage, gruyère

Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux

Quantité par 100 gr

Vitamine D 24 IU

Eau 33,19 gr.

Énergie 413 kcal

Énergie 1728 kj

Protéines 29,81 gr.

Lipide total (graisse) 32,34 gr.

Cendres 4,3 gr.

Glucides 0,36 gr.

Sucres 0,36 gr.

Calcium, Ca 1011 mg

Fer, Fe 0,17 mg

Magnésium, Mg 36 mg

Phosphore, P 605 mg

Potassium, K 81 mg

Sodium, Na 714 mg

Zinc, Zn 3,9 mg

Cuivre, Cu 0,03 mg

Manganèse, Mn 0,02 mg

Sélénium, Se 14,5 mcg

Vitamine B1, Thiamine 0,06 mg

Vitamine B2, Riboflavine 0,28 mg

Vitamine B3, Niacine 0,11 mg

Vitamine B5, acide pantothénique 0,56 mg

Vitamine B6 0,08 mg

Folate, total 10 mcg

Folate, nourriture 10 mcg

Folate, DFE 10 mcg

Choline, total 15,4 mg

Vitamine B12 1,6 mcg

Vitamine A, IU 948 IU

Vitamine A, RAE 271 mcg

Rétinol 268 mcg

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,28 mg

Vitamin K (phylloquinone) 2,7 mcg

Graisses saturées 18,91 gr.

Graisses monoinsaturées (AGMI) 10,04 gr.

Graisses polyinsaturées 1,73 gr.

Cholestérol 110 mg

Tryptophane 0,42 gr.

Threonine 1,09 gr.

Isoleucine 1,61 gr.

Leucine 3,1 gr.

Lysine 2,71 gr.

Methionine 0,82 gr.

Cystine 0,3 gr.

Phenylalanine 1,74 gr.

Tyrosine 1,78 gr.

Valine 2,24 gr.

Arginine 0,97 gr.

Histidine 1,12 gr.

Alanine 0,96 gr.

Acide aspartique 1,65 gr.

Acide glutamique 5,98 gr.

Glycine 0,53 gr.

Proline 3,87 gr.

Serine 1,72 gr.

Carotène, bêta 33 mcg

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