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← Base de données nutritionnelle

Légumes, mélangés, en conserve, solides égouttés

Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux

Quantité par 100 gr

Eau 87,01 gr.

Énergie 49 kcal

Énergie 204 kj

Protéines 2,59 gr.

Lipide total (graisse) 0,25 gr.

Cendres 0,89 gr.

Glucides 9,26 gr.

Fibre 3 gr.

Sucres 2,41 gr.

Calcium, Ca 27 mg

Fer, Fe 1,05 mg

Magnésium, Mg 16 mg

Phosphore, P 42 mg

Potassium, K 291 mg

Sodium, Na 214 mg

Zinc, Zn 0,41 mg

Cuivre, Cu 0,07 mg

Manganèse, Mn 0,57 mg

Sélénium, Se 0,3 mcg

Fluorure, F 37 mcg

Vitamine C, acide ascorbique 5 mg

Vitamine B1, Thiamine 0,05 mg

Vitamine B2, Riboflavine 0,05 mg

Vitamine B3, Niacine 0,58 mg

Vitamine B5, acide pantothénique 0,14 mg

Vitamine B6 0,08 mg

Folate, total 24 mcg

Folate, nourriture 24 mcg

Folate, DFE 24 mcg

Choline, total 18,6 mg

Vitamine A, IU 11651 IU

Vitamine A, RAE 583 mcg

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,29 mg

Vitamin K (phylloquinone) 18,2 mcg

Graisses saturées 0,05 gr.

Graisses monoinsaturées (AGMI) 0,02 gr.

Graisses polyinsaturées 0,12 gr.

Tryptophane 0,03 gr.

Threonine 0,1 gr.

Isoleucine 0,13 gr.

Leucine 0,17 gr.

Lysine 0,15 gr.

Methionine 0,03 gr.

Cystine 0,02 gr.

Phenylalanine 0,11 gr.

Tyrosine 0,07 gr.

Valine 0,14 gr.

Arginine 0,17 gr.

Histidine 0,07 gr.

Alanine 0,11 gr.

Acide aspartique 0,27 gr.

Acide glutamique 0,35 gr.

Glycine 0,09 gr.

Proline 0,06 gr.

Serine 0,12 gr.

Carotène, bêta 5670 mcg

Carotène, alpha 2636 mcg

Cryptoxanthine, bêta 5 mcg

Lutéine + zéaxanthine 493 mcg

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