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Pain, fromage doux salvadorien (quesadilla salvadorena)

Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux

Quantité par 100 gr

Protéines 7,12 gr.

Lipide total (graisse) 17,12 gr.

Glucides 47,84 gr.

Cendres 2,44 gr.

Énergie 374 kcal

Sucre 24,1 gr.

Lactose 0,59 gr.

Maltose 0,23 gr.

Eau 25,48 gr.

Énergie 1564 kj

Sucres 24,9 gr.

Fibre 0,7 gr.

Calcium, Ca 73 mg

Fer, Fe 0,98 mg

Magnésium, Mg 11 mg

Phosphore, P 200 mg

Potassium, K 350 mg

Sodium, Na 510 mg

Zinc, Zn 0,8 mg

Cuivre, Cu 0,03 mg

Manganèse, Mn 0,24 mg

Sélénium, Se 13,3 mcg

Vitamine A, IU 584 IU

Rétinol 135 mcg

Vitamine A, RAE 141 mcg

Carotène, bêta 81 mcg

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,96 mg

Vitamine D 14 IU

Cryptoxanthine, bêta 1 mcg

Lutéine + zéaxanthine 41 mcg

Tocophérol, bêta 0,09 mg

Tocophérol, gamma 6,9 mg

Tocophérol, delta 3,49 mg

Vitamine B1, Thiamine 0,02 mg

Vitamine B2, Riboflavine 0,08 mg

Vitamine B3, Niacine 1,2 mg

Vitamine B5, acide pantothénique 0,7 mg

Vitamine B6 0,04 mg

Folate, total 33 mcg

Vitamine B12 0,35 mcg

Choline, total 36,5 mg

Vitamin K (phylloquinone) 11,2 mcg

Acide folique 21 mcg

Folate, nourriture 12 mcg

Folate, DFE 48 mcg

Tryptophane 0,07 gr.

Threonine 0,21 gr.

Isoleucine 0,3 gr.

Leucine 0,65 gr.

Lysine 0,5 gr.

Methionine 0,28 gr.

Cystine 0,06 gr.

Phenylalanine 0,37 gr.

Tyrosine 0,23 gr.

Valine 0,43 gr.

Arginine 0,25 gr.

Histidine 0,15 gr.

Alanine 0,36 gr.

Acide aspartique 0,59 gr.

Acide glutamique 1,33 gr.

Glycine 0,2 gr.

Proline 0,83 gr.

Serine 0,45 gr.

Cholestérol 59 mg

Graisses, trans 2,03 gr.

Graisses saturées 4,61 gr.

Graisses monoinsaturées (AGMI) 6,79 gr.

Graisses polyinsaturées 4,43 gr.

Acides gras, transmonoénoïque total 1,87 gr.

Acides gras, transpolyénoïque total 0,15 gr.

Amidon 16 gr.

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