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← Base de données nutritionnelle

Poulet, peau (pilons et cuisses), cru

Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux

Quantité par 100 gr

Protéines 9,58 gr.

Lipide total (graisse) 44,23 gr.

Glucides 0,79 gr.

Cendres 0,49 gr.

Énergie 440 kcal

Eau 44,91 gr.

Énergie 1839 kj

Calcium, Ca 6 mg

Fer, Fe 0,37 mg

Magnésium, Mg 8 mg

Phosphore, P 95 mg

Potassium, K 119 mg

Sodium, Na 51 mg

Zinc, Zn 0,65 mg

Cuivre, Cu 0,04 mg

Manganèse, Mn 0,01 mg

Sélénium, Se 10,1 mcg

Vitamine A, IU 196 IU

Rétinol 59 mcg

Vitamine A, RAE 59 mcg

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0,27 mg

Vitamine D 6 IU

Cryptoxanthine, bêta 1 mcg

Lutéine + zéaxanthine 103 mcg

Tocophérol, gamma 0,13 mg

Vitamine B1, Thiamine 0,04 mg

Vitamine B2, Riboflavine 0,03 mg

Vitamine B3, Niacine 2,57 mg

Vitamine B5, acide pantothénique 0,61 mg

Vitamine B6 0,12 mg

Folate, total 2 mcg

Vitamine B12 0,65 mcg

Choline, total 28,3 mg

Vitamin K (phylloquinone) 0,4 mcg

Folate, nourriture 2 mcg

Folate, DFE 2 mcg

Betaine 8,3 mg

Tryptophane 0,05 gr.

Threonine 0,3 gr.

Isoleucine 0,27 gr.

Leucine 0,53 gr.

Lysine 0,55 gr.

Methionine 0,16 gr.

Cystine 0,08 gr.

Phenylalanine 0,29 gr.

Tyrosine 0,23 gr.

Valine 0,34 gr.

Arginine 0,68 gr.

Histidine 0,2 gr.

Alanine 0,66 gr.

Acide aspartique 0,71 gr.

Acide glutamique 1,14 gr.

Glycine 1,23 gr.

Proline 0,73 gr.

Serine 0,35 gr.

Cholestérol 105 mg

Graisses, trans 0,23 gr.

Graisses saturées 12,1 gr.

Graisses monoinsaturées (AGMI) 18,98 gr.

Graisses polyinsaturées 9,06 gr.

Acides gras, transmonoénoïque total 0,16 gr.

Acides gras, transpolyénoïque total 0,07 gr.

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