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Bœuf, côtes levées, côtes levées, avec os, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, au choix, cru

Données nutritionnelles, calories, vitamines, minéraux

Quantité par 100 gr

Protéines 15,75 gr.

Lipide total (graisse) 29,89 gr.

Glucides 0,9 gr.

Cendres 0,72 gr.

Énergie 336 kcal

Eau 52,74 gr.

Énergie 1404 kj

Calcium, Ca 9 mg

Fer, Fe 1,61 mg

Magnésium, Mg 17 mg

Phosphore, P 122 mg

Potassium, K 214 mg

Sodium, Na 53 mg

Zinc, Zn 3,76 mg

Cuivre, Cu 0,06 mg

Sélénium, Se 17,3 mcg

Vitamine A, IU 18 IU

Rétinol 6 mcg

Vitamine A, RAE 6 mcg

Vitamine D 8 IU

Vitamine B1, Thiamine 0,07 mg

Vitamine B2, Riboflavine 0,21 mg

Vitamine B3, Niacine 3,65 mg

Vitamine B6 0,35 mg

Folate, total 3 mcg

Vitamine B12 1,53 mcg

Vitamin K (phylloquinone) 1,5 mcg

Folate, nourriture 3 mcg

Folate, DFE 3 mcg

Tryptophane 0,18 gr.

Threonine 0,74 gr.

Isoleucine 0,73 gr.

Leucine 1,35 gr.

Lysine 1,49 gr.

Methionine 0,42 gr.

Cystine 0,16 gr.

Phenylalanine 0,63 gr.

Tyrosine 0,58 gr.

Valine 0,79 gr.

Arginine 1,06 gr.

Histidine 0,58 gr.

Alanine 0,97 gr.

Acide aspartique 1,52 gr.

Acide glutamique 2,56 gr.

Glycine 0,78 gr.

Proline 0,7 gr.

Serine 0,64 gr.

Hydroxyproline 0,11 gr.

Cholestérol 76 mg

Graisses, trans 1,95 gr.

Graisses saturées 13,3 gr.

Graisses monoinsaturées (AGMI) 14,55 gr.

Graisses polyinsaturées 1,22 gr.

Acides gras, transmonoénoïque total 1,84 gr.

Acides gras, transpolyénoïque total 0,11 gr.

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