Crise de panique : Les causes d’une attaque de panique
L’attaque de panique survient parce qu’elle veut nous dire quelque chose. La crise de panique n’est pas un dysfonctionnement de l’organisme humain, elle ne menace pas la vie et ce n’est pas de votre faute. Dans tous les cas, les symptômes de l’attaque de panique ne durent que quelques minutes.
Que l’organisme humain puisse ou non supporter à nouveau ce phénomène. Ce qui reste, cependant, ce sont les messages qui se cachent derrière l’attaque de panique. L’un de ces messages est que nous vivons un conflit interne entre le devoir et le vouloir, c’est-à-dire un ordre que nous devons exécuter et un désir positif qui est profondément ancré en nous et qui demande à être satisfait.
L’absence temporaire de résolution de ce conflit conduit à un blocage et éventuellement à une attaque de panique. Un autre message de la crise de panique nous révèle que la vie comporte des incertitudes et que nous devons donner un sens à la façon dont nous la vivons. Ce sont les moments où nous réalisons que nous perdons notre chemin et que nous n’avons pas le contrôle que nous pensions avoir jusqu’à aujourd’hui.
De plus, une crise de panique nous montre que nous ressentons de la solitude et de l’isolement, même au sein du réseau de soutien qui nous entoure. C’est le sentiment d’une âme paisible, que personne ne sera là pour m’aider si j’ai des ennuis, un sentiment que nous éprouvons plus profondément dans les relations amicales lorsque nous ne pouvons pas avoir de connexion authentique avec la personne avec laquelle nous sommes.
L’attaque de panique est une anxiété transplantée que nous devons révéler. Si elle survient, écoutez ce qu’elle a à vous dire. Entre l’agonie et les respirations profondes, essayez d’écouter votre moi authentique.
