Julienne Lereau

Julienne a étudié la psychologie à Paris, et pendant ce temps, elle fait ses études supérieures. Elle aime utiliser les connaissances qu'elle a acquises au cours de ses études pour aider les gens à améliorer leur état psychologique et à faire face à des situations difficiles.

Articles de Julienne Lereau

La personne narcissique est un parasite : se détacher pour revivre

4 octobre 2026

Les pervers narcissiques sont des parasites humains. Sans hôte, ils ne sont rien. L’hôte est une personne en bonne santé, capable de très bien s’en sortir seule. Elle n’a besoin de personne d’autre. Puis un parasite arrive. Il se dit que cette personne va très bien et qu’il peut se nourrir d’elle. C’est exactement ce…

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Le narcissique revient : délais, énergie et idéalisation

3 octobre 2026

Le narcissique est parti. Reviendra-t-il, et à quel moment ? On compte d’ordinaire en semaines : une semaine, deux semaines, trois semaines. Ces délais ne s’appliquent ni à lui ni à elle. Les personnes narcissiques font une très grande confiance à leurs schémas, ceux qu’elles ont construits pour vous piéger. Elles comptent sur la culpabilité…

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Manger seul changerait la façon dont le corps métabolise le glucose

1 octobre 2026

Dîner seul peut être une expérience solitaire. Le manque de lien social pourrait changer la façon dont votre corps traite le repas. Une nouvelle étude publiée dans Science Advances a trouvé des preuves que manger avec d’autres personnes pourrait aider le corps à équilibrer la glycémie. Dans ces expériences, 108 participants ont consommé un peu…

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Mémoire reconstructive : comment une rumeur se déforme

30 septembre 2026

Voici pourquoi il ne faut presque rien croire de ce que l’on entend de seconde main. Quand une information passe de personne en personne, elle se déforme progressivement, au point qu’à la fin le récit initial n’est plus reconnaissable. Cela se produit parce que la mémoire humaine n’est pas un espace de stockage, mais un…

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Comment l’attention filtre le monde et façonne la réalité

30 septembre 2026

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vos yeux et vos oreilles enregistrent tout ce qui vous entoure, alors que vous ne prenez conscience que d’une infime partie ? L’attention est le projecteur de notre système mental. La perception est le processus par lequel le cerveau construit le sens du monde. L’attention est le mécanisme qui choisit,…

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L’eau change l’humeur : stress, sommeil et concentration

23 septembre 2026

L’eau est le moyen le plus simple de changer d’humeur. Ce n’est ni le café, ni le sport, ni même le sommeil. C’est l’eau. Voici pourquoi. 70 % de votre corps est constitué d’eau. L’eau hydrate, et elle sert aussi de support au fonctionnement psychologique et neurologique. Le cerveau ralentit quand l’eau manque Le cerveau…

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Apple travaille toujours sur une fonction anti-arrachement qui verrouille les iPhone volés

22 septembre 2026

De nouvelles références dans la dernière bêta d’iOS 27.2 montrent qu’Apple continue de développer une nouvelle fonction qui verrouillera votre iPhone s’il vous est arraché des mains par un voleur. Comme cela avait déjà été signalé, la fonction utilisera le gyroscope, l’accéléromètre et d’autres capteurs pour déterminer à quel moment un iPhone a été saisi.…

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Cinq façons de ne plus tomber dans la manipulation

22 septembre 2026

Vous est-il déjà arrivé de dire oui à quelque chose, puis de vous demander comment vous vous êtes laissé prendre ? Voici cinq façons d’arrêter de tomber dans la manipulation. Faire confiance à son instinct Faites confiance à votre instinct. Il est très important de reconnaître la manipulation au moment où elle se produit. Faites…

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Sensation et perception : comment le cerveau construit le sens

22 septembre 2026

Le cadrage change le sens d’une information. Le cerveau, lui, construit ce sens par la perception. Sensation et perception La perception est un processus psychologique et neurobiologique. Par elle, le cerveau reçoit, organise et interprète les stimuli qui viennent de l’environnement et du corps. Il leur donne un sens et crée ainsi l’expérience que nous…

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Trouble borderline et narcissique : points communs et différences

14 septembre 2026

La personnalité borderline et la personnalité narcissique appartiennent au même cluster. Les psychologues ont classé les troubles de la personnalité en trois catégories, trois clusters : A, B et C. Dans la deuxième catégorie, le deuxième groupe de troubles de la personnalité, figurent notamment le trouble borderline et le trouble narcissique. Cela signifie qu’il s’agit…

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Effet Woozle : quand une erreur répétée devient un fait scientifique

14 septembre 2026

Vous êtes-vous déjà demandé comment quelque chose de complètement faux peut être cru par tout le monde, y compris par la communauté scientifique ? Quel rapport y a-t-il entre Winnie l’ourson, les fausses informations et les données scientifiques erronées ? L’effet Woozle est un phénomène de la recherche académique et de l’information, dans lequel une affirmation ou…

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Repérer une femme toxique tôt : les signes que beaucoup d’hommes ignorent

9 septembre 2026

Beaucoup d’hommes ne comprennent qu’ils étaient dans une relation toxique qu’une fois celle-ci terminée, lorsqu’ils se sentent épuisés, désorientés et émotionnellement vides. Ils regardent alors en arrière et pensent : « J’aurais dû le voir plus tôt. » Selon Anastasia, de la chaîne Matryoshka Tips, les femmes toxiques ne montrent pas leur pire comportement au…

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Écriture expressive : la méthode des 4 jours de Pennebaker pour débloquer le cerveau

9 septembre 2026

Écrire ses pensées sur le papier pendant seulement quatre jours peut modifier jusqu’au système immunitaire. Dans les années 1980, le psychologue social James Pennebaker, de l’université du Texas, a mené l’une des recherches les plus importantes sur ce que l’on appelle l’écriture expressive. Pennebaker a demandé à des étudiants d’écrire 15 à 20 minutes par…

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Berlin prépare des sanctions contre la Russie pour les drones à l’aéroport de Leipzig

29 août 2026

L’attaque manquée à l’aéroport de Leipzig, où l’un des drones chargés d’explosifs a été trouvé parmi des avions de transport ukrainiens Antonov, a provoqué une vive réaction du gouvernement allemand. Le chancelier Friedrich Merz s’apprête à désigner la Russie comme responsable des récentes tentatives d’attaques par drones à l’aéroport de Leipzig, selon des reportages de…

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