La jeunesse ne suffit pas à protéger votre cœur. L’année dernière, des chercheurs examinant une cohorte de jeunes adultes aux États-Unis ont fait une observation « inquiétante ». Lorsqu’ils ont imagé et mesuré les artères carotides de plus d’un millier de jeunes participants, ils ont remarqué des signes de lésion subclinique. Certains marqueurs d’épaisseur artérielle…
Les statistiques sur le temps que nous passons à fixer nos téléphones donnent à réfléchir : l’usage individuel varie beaucoup, bien sûr, mais si vous êtes « moyen », vous pourriez vous attendre à passer six heures par jour sur votre téléphone, et à le déverrouiller deux fois par heure. Alors que des questions persistent…
La schizophrénie peut affecter la façon dont une personne perçoit la réalité, pense et communique, provoquant parfois des hallucinations, des délires, une pensée désorganisée, une motivation réduite et des difficultés cognitives. Le trouble bipolaire implique principalement des épisodes de changements extrêmes d’humeur et d’énergie, notamment la manie et la dépression. Certaines personnes atteintes de trouble…
Tu fais resurgir tes blessures et tes traumatismes passés dans tes relations, ce qui te pousse à réagir de manière impulsive et à saboter la relation. Je vais t’expliquer pourquoi et te montrer comment résoudre ce problème afin que tu puisses mettre fin à ces schémas répétitifs. Les blessures du passé engendrent la peur de…
Une étude de souris étrange suggère que le cerveau n’est pas une ardoise blanche à la naissance, attendant que des souvenirs soient écrits dessus. Au lieu de cela, il semble commencer la vie ‘pleine’ et désordonnée, s’optimiser comme il l’apprend. Les neuroscientifiques de l’Institute of Science and Technology Austria (ISTA) ont examiné le cerveau de…
Si tu souffres d’anxiété, de mauvaise humeur, d’un trouble anxieux ou de dépression, essaie d’appliquer ces changements pendant un mois, deux ou trois mois, et observe la différence sur ton humeur et sur ton état général. Chacune de ces petites modifications réduit l’inflammation de l’organisme, de l’intestin et des cellules, rééquilibre les hormones et combat…
Une personne qui ne penche pas simplement vers le narcissisme, mais dont le narcissisme est devenu un véritable trouble de la personnalité narcissique pleinement développé, est entrée dans une voie où sa façon de raisonner est comparable à celle d’un enfant de 2-3 ans qui vient tout juste de découvrir que les autres enfants ont,…
La Thérapie cognitivo-comportementale (CBT) repose sur deux piliers centraux : a) les pensées automatiques et b) les schémas (Chand et al., 2021). Les pensées automatiques sont des cognitions qui accompagnent les émotions pénibles et sont spécifiques à chaque situation. Elles ne constituent pas le produit de pensées dirigées qui seraient créées après un processus conscient.…
L’utilisation du téléphone portable, des réseaux sociaux et des jeux vidéo, à la limite de l’addiction, par des adolescents de 11-12 ans semble être associée à un risque accru d’apparition de problèmes de santé mentale, de troubles du sommeil et de comportements suicidaires un an plus tard, selon une étude menée aux États-Unis. L’étude, publiée…
Si vous avez tendance à prendre personnellement les comportements ou les paroles des autres, je vous suggère de lire et de comprendre ce qui suit. Il s’agit de simples constats qui vous aideront à comprendre que, dans la plupart des cas, vous n’êtes pas responsable du comportement d’autrui, que le problème ne vient pas de…
La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) est une forme de psychothérapie qui s’est révélée efficace pour une série de problèmes, tels que la dépression, les troubles anxieux, les problèmes d’utilisation d’alcool et de substances addictives, les problèmes conjugaux, les troubles alimentaires et les maladies mentales graves. De nombreuses études de recherche indiquent que la TCC conduit à…
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les pervers narcissiques passent sans cesse des louanges aux punitions ? Pourquoi, à un moment donné, vous avez l’impression d’être tout leur univers, et l’instant d’après, un fardeau dont ils ne veulent pas ? Ce n’est pas de la confusion. Ce ne sont pas des sautes d’humeur. C’est du contrôle.…
Les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité histrionique peuvent se sentir dévalorisées ou méprisées lorsqu’elles ne sont pas au centre de l’attention. Ces personnes sont souvent « l’âme de la fête ». Elles peuvent être particulièrement charmantes et séduisantes, ou faire des commentaires et des insinuations sexuelles inappropriées, même à des personnes qui ne…
Si vous soupçonnez qu’une personne de votre entourage (ami, partenaire, parent, collègue) souffre d’un trouble narcissique, voici quelques-uns des comportements courants des narcissiques. Plus vous observez de ces comportements, plus il est probable que cette personne souffre d’un trouble de la personnalité narcissique. Ils monopolisent la conversation Votre partenaire monopolise la conversation. Il parle essentiellement…
La maladie de Parkinson ne commence pas soudainement par les troubles moteurs bien connus, mais est souvent précédée de certains symptômes non moteurs qui peuvent apparaître plusieurs années, voire plusieurs décennies, avant que le diagnostic officiel ne soit posé. De nouvelles données montrent que le cerveau subit des changements progressifs bien avant que les signes…