Imaginez que vous allez de votre chambre à la cuisine et que, soudain, vous ne savez plus de quel côté tourner. Pour la plupart d’entre nous, se perdre, c’est prendre un mauvais tournant dans une ville inconnue, ou perdre brièvement ses repères lorsque la batterie du téléphone tombe à plat. Un point de repère familier…
Nous savons que les boissons sucrées ne sont pas bonnes pour nous, mais cela n’empêche pas la plupart des gens d’en boire – et au quotidien. Les données suggèrent qu’environ deux tiers des adultes américains consomment au moins une boisson sucrée chaque jour, et que la plupart des enfants aux États-Unis font de même. Cette…
La plupart des conseils sur le petit-déjeuner portent sur ce qu’il faut mettre dans l’assiette. Mais une vaste étude menée auprès d’adultes américains suggère que l’horloge mérite elle aussi de l’attention : l’heure à laquelle vous consommez vos premières et vos dernières calories de la journée pourrait être liée à votre durée de vie. Les…
C’était en janvier 1940, et le Royaume-Uni avait un sérieux problème. Les attaques allemandes contre les navires d’importation menaçaient de provoquer des pénuries alimentaires extrêmes, au point d’affamer le pays jusqu’à la reddition. Du jour au lendemain, un rationnement alimentaire strict est entré en vigueur, limitant les quantités de certains aliments que les gens pouvaient…
Le caddie le sent avant les communiqués. Sur les marchés comme en grande surface, certaines barquettes ont déjà grimpé. Depuis mai, les vagues de chaleur s’enchaînent. La sécheresse, elle, a gagné du terrain jusqu’à un « niveau jamais observé », selon Météo-France. Dans les serres et en plein champ, les maraîchers mesurent l’addition de l’été…
Pour quiconque dont les étés d’enfance comprenaient un pelage annuel de la peau brûlée par le soleil, voici une question inconfortable : ces brûlures régulières ont-elles causé des dommages durables à votre peau ? Une méta-analyse publiée dans JAMA Dermatology suggère que la réponse est probablement oui. Parmi 17 études portant sur plus de 321…
Un filtre utilisé pour éliminer l’excès de graisses du sang des personnes atteintes de maladies cardiovasculaires pourrait également piéger des passagers clandestins bien plus petits : certains produits chimiques de synthèse persistants et des microplastiques. Ce traitement, connu sous le nom d’aphérèse thérapeutique, fait passer le sang d’un patient dans une machine, filtre les substances…
La bouteille d’eau en plastique n’est pas une gourde. Le problème n’est pas que vous tomberez malade parce que vous l’avez rechargée une seule fois. Le problème survient lorsque vous la gardez des jours, que vous la laissez à la chaleur ou que vous l’utilisez sans un nettoyage correct. La solution la plus pratique :…
Deux portions de légumes ou plus par jour modifient votre profil de risque pour les maladies chroniques. Voici ce que montrent les études scientifiques. Cœur et mortalité Chaque 200 grammes de légumes par jour, soit deux portions, sont associés à un risque de maladie cardiovasculaire inférieur de 13 % et à une mortalité toutes causes…
Les bienfaits de la vitamine D sont nombreux, et des recherches suggèrent qu’elle joue un rôle important dans plusieurs aspects de notre santé, du renforcement de notre immunité à l’aide qu’elle nous apporte pour contrer des maladies nocives. Tant que nous n’en prenons pas trop, la vitamine D fait partie intégrante d’un corps en bonne…
La barrière hémato-encéphalique entoure les vaisseaux sanguins qui traversent le cerveau, laissant entrer l’oxygène et les nutriments tout en bloquant les toxines et les pathogènes. C’est une ligne de défense absolument essentielle qui protège le cerveau des dommages. Les chercheurs pensent désormais avoir découvert une menace importante pour cette barrière et sa stabilité – et…
Les aliments sucrés peuvent être proposés comme récompense dès les premiers stades de la vie. Pourtant, le sucre que nous consommons avant même de savoir parler pourrait laisser des traces dans notre cerveau qui durent des décennies. Ces effets pourraient même commencer alors que nous sommes encore dans l’utérus, avant que nos premiers souvenirs ne…
Une étude menée sur un modèle animal par des chercheurs de la Federal University of São Paulo a montré que la natation surpasse la course à pied pour le renforcement de la fonction cardiaque. La recherche s’est concentrée sur la manière dont différentes formes d’exercice aérobie influencent la structure et la fonctionnalité du cœur, aboutissant…
La pollution sonore des villes augmente le risque de maladie de Parkinson Le bruit de la circulation automobile n’est pas seulement une nuisance quotidienne pour ceux qui vivent dans les grandes villes. De nouvelles données scientifiques montrent que l’exposition à long terme à la pollution sonore peut progressivement nuire aussi à la santé du cerveau,…
En vieillissant, contrôler l’excès de graisse corporelle tout en préservant le muscle devient de plus en plus difficile. Cela augmente le risque de fragilité, de maladies métaboliques et de perte d’autonomie. Les protéines sont souvent présentées comme la réponse évidente. Pourtant, un vieillissement en bonne santé peut dépendre non seulement de la quantité de protéines…