Articles de Marie Charlebois

Le régime DASH lié à une moindre fréquence du phénotype tour de taille hypertriglycéridémique

Le régime DASH lié à une moindre fréquence du phénotype tour de taille hypertriglycéridémique
22 septembre 2026

Étude publiée le 15 septembre 2026 dans Scientific Reports. Les auteurs sont Masoud Pirmoradian, Alireza Parvaresh, Zahra Moradmand, Farnaz Shahdadian, Parisa Rouhani, Sepideh Soltani et Parvane Saneei. Résumé Plusieurs études ont montré un lien significatif entre les approches alimentaires pour stopper l’hypertension (régime DASH, Dietary Approaches to Stop Hypertension) et le phénotype tour de taille…

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La maladie d’Alzheimer n’est plus une maladie impossible à traiter, selon un rapport majeur

La maladie d’Alzheimer n’est plus une maladie impossible à traiter, selon un rapport majeur
22 septembre 2026

La recherche sur la démence a atteint un tournant profond. La maladie d’Alzheimer était autrefois considérée comme « impossible à traiter », mais ce n’est plus la règle universelle, selon le World Alzheimer Report de cette année. Au cours des cinq dernières années seulement, de nouveaux médicaments ont montré qu’ils ralentissaient modestement le déclin dans…

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Une habitude d’exercice poursuivie toute la vie est liée à des signes de vieillissement plus sains après 55 ans

Une habitude d’exercice poursuivie toute la vie est liée à des signes de vieillissement plus sains après 55 ans
22 septembre 2026

Deux personnes peuvent fêter le même anniversaire alors que leur corps a vieilli de façon très différente. L’une peut disposer d’une réserve physiologique plus importante. Les scientifiques appellent cette réserve cachée la capacité de vitalité. Une nouvelle étude suggère qu’une habitude familière y est associée : poursuivre un exercice aérobie pendant des décennies. Des chercheurs…

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Un simple changement d’alimentation a modifié les marqueurs d’âge biologique en 4 semaines

Un simple changement d’alimentation a modifié les marqueurs d’âge biologique en 4 semaines
21 septembre 2026

Changer d’alimentation peut-il vraiment faire reculer l’horloge du corps ? Il ne s’agit pas des rides du visage ni des cheveux gris. L’horloge en question se cache dans des signaux portés par le sang, le métabolisme et le système cardiovasculaire. Dans une nouvelle étude, des adultes âgés ont modifié leur alimentation pendant seulement quatre semaines,…

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Pourquoi les probiotiques ne sont pas la solution aux problèmes intestinaux

Pourquoi les probiotiques ne sont pas la solution aux problèmes intestinaux
21 septembre 2026

Des spécialistes expliquent pourquoi les fibres alimentaires et les aliments fermentés profitent davantage au microbiote qu’un complément alimentaire de plus. L’intestin humain abrite des milliers de milliards de bactéries, de virus et d’autres micro-organismes, qui forment un écosystème complexe au rôle déterminant pour notre santé. Comme l’écrit Anahad O’Connor dans le Washington Post, le microbiote…

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Première preuve chez l’humain que le BPA peut modifier la sensibilité à l’insuline

Première preuve chez l’humain que le BPA peut modifier la sensibilité à l’insuline
17 septembre 2026

Un produit chimique industriel omniprésent, couramment utilisé dans les emballages alimentaires et de boissons, pourrait discrètement perturber la sensibilité à l’insuline de l’organisme une fois ingéré. Le bisphénol A (BPA) est l’un des produits chimiques dont le volume de production est le plus élevé au monde. Depuis les années 1960, il sert à fabriquer un…

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Pourquoi on mange trop : les aliments ultra-transformés diluent les protéines

Pourquoi on mange trop : les aliments ultra-transformés diluent les protéines
17 septembre 2026

Plus la part de protéines dans l’alimentation baisse, plus on avale de calories. C’est le résultat d’une étude préenregistrée, menée sur 11 152 Norvégiens de 40 à 99 ans, publiée dans la revue Appetite. L’hypothèse de la « protein leverage », ou effet de levier des protéines, dit que le corps défend d’abord son apport en protéines. Quand…

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Un excès de lumière la nuit est associé à des changements dans la structure et le fonctionnement du cœur

Un excès de lumière la nuit est associé à des changements dans la structure et le fonctionnement du cœur
14 septembre 2026

L’exposition à la lumière pendant la nuit est associée à des changements importants et potentiellement néfastes dans la structure et le fonctionnement du cœur, selon une étude publiée dans la revue de la Société européenne de cardiologie European Heart Journal. Concrètement, l’étude, menée sous la direction de l’université Tulane de La Nouvelle-Orléans, aux États-Unis, a…

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Une molécule des agrumes pourrait rajeunir le foie

Une molécule des agrumes pourrait rajeunir le foie
12 septembre 2026

Le foie est l’un des organes les plus remarquables du corps humain. Cette machine polyvalente assure environ 500 fonctions vitales, notamment le traitement des nutriments et le filtrage des substances nocives présentes dans le sang. Malgré les toxines chimiques auxquelles il est confronté chaque jour, le foie reste extraordinairement jeune, grâce à sa capacité unique…

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Des volontaires ont mangé de la pâte de tomate pendant 3 mois : leurs scanners cérébraux ont changé

Des volontaires ont mangé de la pâte de tomate pendant 3 mois : leurs scanners cérébraux ont changé
9 septembre 2026

L’un des aliments les plus populaires au monde pourrait, en silence, modifier le fonctionnement de notre cerveau. Les tomates rouges contiennent un pigment vif appelé lycopène, un antioxydant puissant capable de franchir la barrière hémato-encéphalique et qui pourrait aider à réduire la neuro-inflammation. Mais cela a-t-il un effet sur le fonctionnement de notre cerveau ?…

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L’OMS publie de nouvelles lignes directrices pour réduire les cas de démence de 45 %

L’OMS publie de nouvelles lignes directrices pour réduire les cas de démence de 45 %
8 septembre 2026

Nous ne comprenons pas encore pleinement comment ni pourquoi la démence commence. Le terme recouvre un ensemble de maladies dégénératives qui surviennent généralement plus tard dans la vie et se caractérisent habituellement par un déclin des fonctions cognitives. Mais si les nombreuses voies qu’elle emprunte n’ont pas encore été entièrement élucidées, les scientifiques dressent un…

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Les scientifiques découvrent un problème sérieux avec les trackers de sommeil

Les scientifiques découvrent un problème sérieux avec les trackers de sommeil
7 septembre 2026

Si vous passez une mauvaise nuit et vous réveillez sans vous sentir reposé, votre tracker de sommeil n’indiquera peut-être pas grand-chose sur la raison. Une revue récente des données a constaté que les trackers de sommeil portés au poignet, comme Fitbit et l’Apple Watch, ne savent peut-être pas à quel point vous avez réellement bien…

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