Le potassium est un métal qui appartient à la catégorie des électrolytes de notre corps. Cela signifie qu’il possède une charge électrique et contribue à divers processus de notre organisme. Le potassium, en particulier, contribue au bon fonctionnement des muscles et du cœur, au maintien d’une pression artérielle normale et au maintien du pH du…
Quand est-il préférable de manger des fruits ? C’est une question que les diététiciens entendent souvent et qui fait l’objet de nombreux mythes. Dans cet article, nous examinerons trois cas de figure possibles : Consommation de fruits avant le repas Consommation de fruits immédiatement après le repas Consommation de fruits suffisamment longtemps avant ou après…
Lorsque Matt Damon a récemment attribué sa perte de poids au fait d’aller sans gluten, cela a ravivé un débat familier sur cette approche diététique qui divise. Mais bien que les affirmations de la star de The Odyssey aient suscité des discussions, la science derrière la perte de poids raconte une histoire beaucoup plus nuancée…
Dans le domaine de la santé et du bien-être, l’intérêt pour les composés capables de ralentir le processus de vieillissement est en constante progression. Parmi ces molécules, la niacine (vitamine B3), le NMN (nicotinamide mononucléotide), le NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide) et le NR (nicotinamide riboside) occupent une place de choix. Souvent confondues, ces substances présentent…
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a recommandé aux pays membres d’augmenter les taxes sur les boissons sucrées et alcoolisées afin de réduire leur consommation et de soutenir financièrement le secteur de la santé. Selon l’OMS, le fait que la plupart des pays aient encore de faibles taxes sur ces boissons contribue à l’augmentation des…
L’histoire de la médecine moderne a souvent été marquée par des découvertes qui ont bouleversé nos certitudes. Si le lien entre certains virus et le cancer est aujourd’hui bien établi (comme le papillomavirus pour le cancer du col de l’utérus), une nouvelle frontière scientifique émerge, remettant en question ce que nous pensions savoir sur nos…
Êtes-vous malade dès que vous commencez vos vacances ? C’est peut-être justement pour cela que vous tombez malade. Peut-être sortez-vous pour vous amuser, pour faire une pause après ces dernières semaines de travail exigeant. Les vacances de Noël et du Nouvel An ont été l’occasion d’échapper à la routine quotidienne. Et bizarrement, alors que les…
L’aspartame, édulcorant artificiel, est présent dans de nombreux produits et dans les édulcorants de table. Une nouvelle étude sur des souris suggère que même à de faibles doses, l’aspartame pourrait avoir des effets négatifs sur la santé du cœur et du cerveau à long terme. Au cours d’une année, des chercheurs, sous la direction d’une…
Une évaluation approfondie de la santé d’une des personnes les plus âgées du monde, Maria Branyas, suggère que l’une des raisons pour lesquelles elle a vécu jusqu’à 117 ans est qu’elle possédait un génome exceptionnellement jeune. Certaines de ses rares variations génétiques sont liées à la longévité, à la fonction immunitaire et à la santé…
En examinant les vitamines qui apportent des avantages particulièrement importants à notre santé, il est essentiel de ne jamais négliger la vitamine E. C’est une vitamine liposoluble que l’on retrouve dans de nombreux fruits et légumes, qui devraient faire partie intégrante de notre alimentation quotidienne pour en profiter pleinement. Avantages de la vitamine E La…
Okay, alors tu te demandes s’il existe une façon d’imiter les effets d’Ozempic sans prendre ce médicament cher, hein ? Ben voilà quelques astuces que tu peux essayer. Je vais te le détailler de manière plus détendue, comme si je parlais à un ami plutôt qu’à une cliente. D’abord, Ozempic est ce médicament high-tech dont…
La graisse viscérale est située à l’intérieur de la cavité abdominale et son accumulation excessive présente des risques importants pour la santé. Elle est associée à un risque accru de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires et de certains cancers. Heureusement, des stratégies efficaces existent pour aider à réduire la graisse viscérale. La graisse…
Ceux qui ont cherché des moyens de rajeunir leur peau ont certainement entendu parler du collagène. Cette substance, qui maintient la peau ferme et les articulations saines, voit sa quantité dans notre corps diminuer d’environ 1 % chaque année après 20 ans. Cela a pour effet que la peau commence progressivement à se détendre et…
Gastronomie autodécrite, papillon social et new-yorkais depuis 20 ans, Lina Axmacher adore depuis longtemps explorer la célèbre culture des restaurants de la ville. Puis elle a commencé Ozempic. Elle a perdu son appétit — « mon désir de cocktails et de desserts et tout ce qui est doux » — et aussi plus de 20…
Qu’est-ce que la tomate offre à notre santé ? C’est l’un des aliments que beaucoup de gens ignorent dans la vie moderne, mais leurs bienfaits ne doivent pas être ignorés. Alors, acons à connaître la tomate. La tomate est en réalité un fruit, car elle contient des graines qui peuvent être plantées pour se reproduire.…