Les différents niveaux de narcissisme
Alors, vous êtes-vous déjà demandé si la personne avec qui vous êtes en couple ou avec qui vous travaillez ou un membre de votre famille est narcissique ou si elle est juste vraiment immature et égoïste ? Peut-être un peu superficiel.
Dévisons cela, parce que c’est déroutant pour les gens, en regardant comment le narcissisme est sur un continuum de sévérité. Donc, cette série va vraiment décomposer le genre de continuum du narcissisme et comment gérer les relations narcissiques à différents niveaux de gravité. Il est très, très clair que le narcissisme est sur un continuum, d’une sorte de narcissisme de bas grade, superficiel, égocentrique et en querchon d’attention, jusqu’au narcissisme manipulateur, exploitant, menaçant, coercitif, terrifiant et malin.
La diversité des sous-types et de la gravité peut parfois laisser les gens essayer de comprendre comment faire face à leur situation particulière et avoir l’impression que leur histoire est en fait assez différente de celle de quelqu’un d’autre qui est dans une relation narcissique. Une personne qui fait face à ou qui est élevée ou travaille avec ou quoi que ce soit dans une relation avec un narcissique de bas grade, les narcissiques de bas grade ressemblent en quelque sorte à des bébés adultes immatures.
Ils gèrent quelque chose d’assez différent de la terreur et de la peur de quelqu’un qui gère une personne narcissique maligne, exploiteuse et parfois apparemment dangereuse. Ces deux groupes de personnes peuvent avoir l’impression d’être dans des situations entièrement différentes et avoir besoin d’outils différents, et peuvent laisser un groupe se demander si je suis réellement dans une relation narcissique parce que leur histoire est vraiment différente de la mienne. Parce qu’il y a de la variabilité, beaucoup de gens ne sont même pas clairs sur la question de savoir si le modèle de narcissisme s’applique réellement à leur situation.
Ce sera une brève série en trois parties qui prend le spectre du narcissisme et je vais en quelque sorte le décomposer en faible, moyen et élevé. Ces trois classifications se traduisent par des expériences différentes pour les personnes en relation avec ces personnes, différents types d’adaptation et différents ensembles d’attentes, et peuvent vous aider à comprendre comme, oh, je vois pourquoi ma situation est un peu différente. Commençons donc par le narcissique de bas grade. Cela semble être un meilleur endroit pour commencer.
Ce sont des gens que vous pouvez ressentir comme superficiels, à la recherche d’attention, superficiels, immatures, égocentriques, légèrement autorisés, un peu grandioses, parfois un peu nécessiteux, et ce sont des gens qui n’évoluent jamais vraiment vers l’âge adulte. Il y a un style de personnalité qui, vous savez, je n’aime pas son nom, mais c’est une chose. C’est ce qu’on appelle la personnalité histrionique. Ce style de personnalité occupe vraiment une grande partie du territoire du narcissisme de niveau inférieur. Ce sont des gens qui sont émotionnellement superficiels, dramatiques, qui considèrent que les relations sont plus proches qu’elles ne le sont vraiment, qui sont très à la recherche d’attention et qui sont assez mal à l’aise lorsqu’elles ne sont pas le centre d’attention ou ne reçoivent pas toutes les adulations et les compliments.
Ce sont des gens qui sont émotionnellement superficiels, dramatiques, qui considèrent que les relations sont plus proches qu’elles ne le sont vraiment, qui sont très à la recherche d’attention et qui sont assez mal à l’aise lorsqu’elles ne sont pas le centre d’attention ou ne reçoivent pas toutes les adulations et les compliments. Ils ont tendance à utiliser leur apparence pour attirer l’attention sur eux-mêmes et peuvent souvent être assez séduisants, pratiques et quelque peu séduisants. Ils ont tendance à vivre tout le temps dans un monde fantastique de bas grade. Vous pouvez les voir chercher leurs fantasmes de gloire et de fortune et parler beaucoup de leurs fantasmes, la grande maison que je vais avoir, le disque à succès, la renommée de l’influence. Qui sait, peut-être que certains d’entre eux y arriveront, mais ils en parlent si souvent que cela devient presque leur récit qu’ils y vivent, mais ils ne le sont pas, et ils sont parfois assez frustrés en conséquence.
En un mot, les personnes narcissiques de bas grade sont souvent perçues comme ennuyeuses. Ils ne sont pas aussi effrayants que les gens malins ou même aussi doués pour être manipulateurs. Il y a une qualité immature, ennuyeuse et encore, parfois, nécessiteuse pour eux.
Ils dirigent en quelque sorte leur vie en tant que bébés adultes. Ils ressemblent à des adultes, mais ils maintiennent une inspiration plutôt enfantine, ce qui à un certain niveau est bien, mais ils peuvent essayer de le faire sur le dos des autres et en vouloir lorsque leur poursuite de la gloire ou de la fortune ou quelle que soit leur prochaine grande chose n’est pas réalisée.
Les gens narcissiques de bas grade pensent que les personnes célèbres ou les personnes voisines célèbres sont si cool sans vraiment les connaître. La crédibilité de la hanche compte vraiment pour eux, mais encore une fois, ce ne sont pas les narcissiques méchants, gaslighting, manipulateurs, coupés à votre âme.
C’est votre ami de 45 ans qui se soucie toujours profondément du nombre de likes qu’ils ont obtenus sur leur photo de coucher de soleil ou vous demande de reprendre la photo d’eux 27 fois avec eux tenant le verre de vin ou la personne qui parle toujours de la façon dont ils sont sur le point de le rendre grand, c’est la prochaine grande chose, attendez que je vous dise qui je viens de rencontrer, ou le membre de la famille qui monopolise la conversation de la table de vacances et fait tout à leur sujet.
Encore une fois, c’est ennuyeux, mais ce n’est pas cruel.
Les relations avec ces personnes narcissiques de bas grade peuvent en fait parfois être vraiment amusantes, surtout s’ils sont une sorte d’ami amusant avec qui sortir ou dans les premières dates d’une relation amoureuse, alors qu’il peut s’agir de relations sexuelles excitantes, d’expositions publiques d’affection, de nombreuses démonstrations d’amour sur les médias sociaux, de rires bruyants, de soirées amusantes et le sentiment d’être avec potentiellement la personne la plus attirante et la plus charismatique de l’endroit.
Au fil du temps, à mesure que la vie se produit, et que ce n’est pas seulement l’happy hour ou un dîner ou un festival de musique et que vous devez réellement faire des choses réelles comme des budgets ou des compromis, ces gens narcissiques de bas grade commenceront à s’user.
Les conversations sont rarement profondes, l’intimité peut sembler assez superficielle, et lorsque vous avez des besoins d’adultes qui peuvent exiger qu’ils soient réglementés émotionnellement ou qu’ils font un sacrifice ou peut-être que vous avez besoin de travailler ou que vous avez besoin d’espace pour simplement respecter une date limite, ils peuvent bouder comme un enfant gâté et pétulant qui veut aller au parc au lieu que vous travailliez.
Vous vous sentirez comme un parent et vous serez celui qui doit s’assurer que les factures sont payées à temps et que ces choses sont faites autour de la maison, et parfois vous pouvez vous épuiser d’avoir à jouer le genre de rôle d’adulte dans cette relation.
Narcissisme invulnérable, lorsqu’il se présente à des niveaux inférieurs, il ressemble vraiment à une adolescence maussade. Pétulant, bratty, pourquoi dois-je faire ça et personne d’autre ne le fait comme un jeune de 15 ans qui ne veut pas vider le genre de choses du lave-vaisselle.
Si vous êtes dans une relation avec quelqu’un comme celui-ci, vous voudrez peut-être qu’il mette son grand pantalon d’enfant et qu’il prenne des responsabilités, qu’il aide un peu, qu’il agisse un peu plus comme un adulte et moins comme un adolescent maussade, et lorsque vous les appelez sur leurs habitudes, vous pouvez avoir un peu de ricanement et une certaine irritabilité lorsqu’il n’obtient pas ce qu’il veut.
Donc, à long terme, vous vous demandez peut-être, comment suis-je censé faire face à un narcissique de bas grade ?
Si vous êtes dans une relation avec un narcissique de bas grade, je suppose que vos attentes doivent être autour d’une relation plus superficielle, superficielle, un peu immature, et oui, ce sera parfois ennuyeux.
Vous n’allez pas rencontrer les abus malveillants, antagonistes et manipulateurs que nous avons tendance à voir dans les niveaux supérieurs de narcissisme, mais au lieu de cela, vous pouvez avoir l’impression d’être dans une relation avec une sorte d’adolescent envahi.
Ils peuvent ne pas intervenir et adultes d’une manière comme ranger les choses autour de la maison, rassembler les trucs fiscaux, ce genre de choses, et vous pouvez voir des crises de colère lorsque vous les appelez sur leur immaturité ou leur tarte dans le ciel.
Vous pouvez également voir un certain besoin et qu’ils veulent passer plus de temps ensemble alors que vous devrez peut-être faire vos affaires d’adulte comme le travail.
Maintenant, certaines personnes peuvent trouver qu’une relation avec une personne narcissique de bas grade est en fait tout à fait réalisable.
Ils peuvent constater que, même s’ils sont en couple avec ce narcissique de bas grade, que leurs propres besoins intellectuels plus profonds, peut-être qu’ils sont satisfaits au travail ou à l’école, que leurs besoins émotionnels sont satisfaits avec d’autres amis ou de la famille, et reconnaître que, par exemple, ils peuvent simplement être très physiquement attirés par leur partenaire qui est un narcissique de bas grade, ou encore s’amuser beaucoup avec eux, ou avoir des passe-temps partagés avec eux, ou peuvent même ne pas déranger d’être dans un rôle parental avec un partenaire parce que cela fonctionne pour eux.
Ils sont comme, ouais, j’aime juste être celui qui est en charge.
L’éclairage au gaz et d’autres thèmes toxiques peuvent apparaître de manière légère de temps en temps, mais comme je l’ai dit, probablement d’une manière plus adolescente et plus légère, plutôt que la campagne plus ciblée qui est conçue pour dissimuler votre santé mentale d’une manière que nous pourrions voir chez une personne narcissique plus sévère et plus hardcore.
Les narcissiques de bas grade peuvent faire des choses immatures, sortes de louches, comme aimer des images inappropriées sur les médias sociaux ou publier des choses inappropriées pour attirer l’attention.
Encore une fois, c’est ennuyeux, n’est-ce pas ? Comme toujours avec tout style narcissique, ce n’est pas non plus un style qui n’est pas susceptible de changer autant.
Il peut y avoir une certaine empathie ici et là. Peut-être que c’est juste assez pour vous faire passer. Il n’y a probablement pas beaucoup de capacité d’autoréflexion ou de conscience de la façon dont leur comportement vous affecte.
Vous pouvez ramasser la même serviette sur le sol 365 jours par an, et peu importe combien de fois vous le soulignez ou demandez, ils ne s’en souviennent tout simplement pas. Non pas pour vous le coller, mais parce que cela n’a tout simplement pas d’importance pour eux que votre environnement soit affecté et qu’ils ne se soucient pas que la serviette soit sur le sol.
Une personne ayant un style narcissique de bas grade peut ne pas prendre le temps d’apprendre ou de participer à des choses qui comptent pour vous à moins qu’elles ne l’intéressent. Encore une fois, vous seul savez si ce désintérêt compte suffisamment pour vous pour vous déranger.
Mais l’essentiel est que leur relation ne sera probablement jamais aussi profonde. Partager les devoirs parentaux avec une personne narcissique de bas niveau est un peu un sac mélangé.
D’une certaine manière, leur enfantillage peut faire d’eux un parent amusant pour les enfants. Cependant, il leur serait presque impossible d’équilibrer les exigences du travail et de la parentalité. Ils peuvent, par exemple, vous en vouloir si vous leur demandez d’aider avec les enfants après une journée de travail ou le week-end où ils diront, j’ai travaillé toute la semaine.
Lorsqu’ils se portent pour les enfants, ils ne seront pas le parent qui est bon dans les règles, les routines, les limites, les limites, la prise de rendez-vous chez le dentiste, le remplissage de formulaires scolaires, tout ce genre de tueur de joie, les choses qui font fonctionner les trains à l’heure.
Mais la personne narcissique de bas grade pourrait très bien organiser une sacrée fête d’anniversaire ou être amusante à cette fête d’anniversaire, au moins, pourrait les habiller comme des mini-moi, ils pourraient être ceux qui applaudissent le plus fort au match de football.
Et à mesure que les enfants entrent dans l’adolescence et l’âge adulte, ils voudront être un ami plus qu’un parent.
La faible tolérance à la frustration peut signifier que chez les personnes narcissiques de niveau inférieur, elles peuvent ne pas bien s’en sortir avec les enfants qui se comportent mal ou qui sont difficiles à apaiser ou qui sont bavards à l’adolescence.
Vous devez être le parent fois deux si vous avez des enfants avec quelqu’un comme ça ou avec honnêtement n’importe quelle personne narcissique.
C’est vraiment une sorte de parent classique, prototypiquement Disneyland.
Maintenant, voici une question. Et si vous aviez un parent comme celui-ci ?
Et si votre propre parent quand vous grandissiez était un narcissique de bas grade ? Ce n’était pas toujours un moyen facile de grandir, mais ce n’était pas impossible et ce n’était peut-être pas le désert de l’invalidation et de la rage que ceux qui avaient des parents narcissiques plus haut dans le spectre de la gravité ont dû endurer.
Cela a peut-être même été amusant parfois. Mais il y a aussi une anxiété d’avoir un parent narcissique de bas grade.
Les enfants ont besoin de routine, de structure, de règles, d’attentes et de quelqu’un qui maintient les trains à l’heure avec compassion. Ce sont les parents qui peuvent ne pas rester au top des choses ou qui peuvent simplement minimiser les choses et laisser l’enfant sentir qu’il doit être au top de tout, ce qui peut vraiment induire de l’anxiété pour un enfant.
Le parent narcissique de bas grade peut être superficiel d’une manière qui laisse l’enfant comme si les choses glissent entre les mailles du filet. Et l’égocentrisme et la sorte d’égoïsme du parent peuvent signifier que tant que les besoins ou les intérêts de l’enfant sont alignés sur les besoins ou les désirs du parent, à ces moments-là, l’enfant attirera beaucoup d’attention.
Et donc, si vous avez un parent narcissique de bas grade, vous pourriez en quelque sorte essayer d’exceller dans le sport que le parent aime ou rejoindre les concours auxquels le parent veut que l’enfant se joigne ou poursuivre une activité de recherche d’attention et vraiment essayer d’y faire, je ne sais pas, comme la performance d’une manière ou d’une autre, afin que le parent soit intéressé par eux.
Si vous n’avez qu’un seul parent narcissique de bas grade, vous vous souvenez peut-être que votre autre parent a tourné en rond pour tout faire puisque votre parent narcissique n’a pas vraiment fait beaucoup de gros travaux, mais votre autre parent a peut-être également trouvé des excuses pour votre parent narcissique de bas grade, ce qui pourrait ajouter à votre confusion.
Maintenant, avoir un parent comme celui-ci signifie que vous en sortez assez rapidement. C’est une sorte de parent frustrant, pas très soignant.
Vous pouvez vous sentir un peu perdu puisque votre parent ne vous aide pas à naviguer dans les choses ou que vous devenez vraiment bon pour les naviguer vous-même. Vous pouvez devenir un peu ce que nous appelons parenté.
En fait, vous commencez à jouer davantage un rôle parental, en devant intervenir pour vous assurer que les besoins des jeunes frères et sœurs sont satisfaits ou qu’ils n’ont pas les mêmes difficultés que vous.
Vous pouvez vous retrouver dans le rôle de devoir rassurer votre parent narcissique ou même de devoir être la pom-pom girl de votre parent narcissique de bas grade ou d’être là pour votre parent de la manière qu’il aurait dû être là pour vous.
En substance, vous passez une enfance et peut-être même une vie à gérer essentiellement un parent relativement égoïste.
Parce que les médias sociaux sont nouveaux, cela n’a peut-être pas fait partie de votre enfance parce qu’évidemment la plupart d’entre vous sont des adultes, mais de nos jours, un parent, un parent narcissique de bas grade utilisera souvent son enfant comme un pion et un accessoire de médias sociaux et mettra ses enfants dans toutes sortes d’images et se positionner comme le parent le plus amusant et le plus attrayant, chaud et aimant du monde.
Maintenant, nous sommes sur le point de découvrir dans les 10 à 20 prochaines années ce qui arrive à une génération d’enfants qui étaient essentiellement des outils de recherche d’approvisionnement pour leurs parents narcissiques qui les ont collés partout sur les médias sociaux pour la validation.
Au fur et à mesure que vous entrez dans l’âge adulte, ce parent que vous pourriez trouver pourrait vouloir être votre meilleur ami, trop impliqué dans votre vie.
Vous pouvez parfois vous retrouver à devoir garder le parent. Ils voudront peut-être passer du temps avec vos amis et faire en quelque sorte partie de votre gang, ce qui peut être inconfortable.
Et encore une fois, et je n’arrête pas d’y revenir, la toxicité de ce style n’est pas à égalité avec des formes plus sévères de narcissisme, mais plutôt l’impression qu’ils ont des limites trop perméables et que vous ressentez une sorte d’épuisement de faible degré autour de leur immaturité.
Faire face à un parent qui a ce narcissisme de bas grade comme celui-ci peut signifier avoir besoin d’attentes réalistes et reconnaître qu’ils blesseront encore parfois vos sentiments lorsque vous leur dites que vous et vos amis ou votre propre famille faites peut-être votre propre truc.
Ces gens narcissiques de bas grade sont très nécessiteux et ils veulent toujours être le pour le trajet.
Sur le lieu de travail, ce style peut ne pas sembler toxique, juste ridicule et attirant l’attention.
Mais il peut sembler que les gens qui sont à cette gamme inférieure de narcissisme sont meilleurs à la grandeur grandiose, ils sont plus politiques au travail, et ils peuvent s’attendre à ce que d’autres personnes fassent le travail et sont heureux d’en prendre le mérite.
Ils peuvent également se comporter de manière inappropriée sur le lieu de travail, ce qui peut inclure des choses comme être trop familier avec les gens, trop coquet, trop bruyant, trop bruyant.
Les patrons comme celui-ci peuvent être plus préoccupés par l’apparence de la brochure, même si les résultats de performance sont ternes, et maintenir une sorte d’environnement d’âge universitaire sur le lieu de travail, ce qui peut diminuer le sérieux que le travail peut nécessiter et signifier également que les choses ne sont pas faites.
Cela peut signifier que les personnes les plus sérieuses sur le lieu de travail doivent à nouveau intensifier, être les adultes et prendre le mou afin que les bébés narcissiques de bas grade puissent être enfantins.
En fin de compte, les personnes narcissiques de bas grade peuvent être gérées par des attentes réalistes, de la patience, une volonté, pas toujours une volonté, de prendre le mou, et d’abandonner dans cette relation toute sorte de profondeur, d’empathie ou d’intimité substantielle.
La question pour vous est de savoir si ce niveau superficiel d’engagement est durable, et je pense que tout le monde a un sentiment différent à ce sujet, ce qui est bien.
Pour beaucoup de gens, cela dépend.
Une amitié, une relation collégiale au travail ou à l’école, même une relation familiale d’une certaine sorte, ceux-ci sont potentiellement durables avec le narcissique de bas grade.
Ils peuvent juste être un peu ennuyeux.
Un partenariat intime à long terme sera un peu plus difficile, mais ce ne sera certainement pas aussi impossible lorsque nous le comparons à des personnes ayant les niveaux de narcissisme les plus élevés.
Donc, ceux d’entre vous qui sont avec ces gens qui sont en quelque sorte superficiels, nécessiteux, à la recherche d’attention, ont l’impression d’être sur une vie éternelle de 16 ans ou parfois de 10 ans, c’est ce que ça fait.
Certainement pas aussi manipulateur, certainement pas aussi difficile.
Oui, il se qualifie toujours sous ce genre de narcissisme, mais oui, je vous entends parce que je sais que certains d’entre vous se sentent comme, hmm, mon expérience n’est pas aussi mauvaise que certaines des choses dont vous parlez sur cette chaîne, mais cela peut toujours vous laisser vous demander, suis-je méchant en pensant que cette personne est si ennuyeuse ?
Oui, ils le sont probablement, et vous seul savez si vous allez être en mesure de vous engager dans le genre d’acceptation et d’attentes qui permettent de maintenir une relation comme celle-ci.
